Fitnessfrühstück

2-3 Äpfel in einen tiefen Teller reiben, mit Zimt bestreuen, darüber Joghurt, darüber reifes Obst in Stücken, Cranberries oder Weinbeerchen, 3 Eßlöffel mit mehrfach ungesättigten Fettsäuren, nach Wahl Schlagsahne.